Festival Fusion du Bien-être

Détendez-vous, faites le plein d’énergie et reconnectez-vous grâce à un programme de yoga dynamique conçu par Jonah Kest, maître reconnu mondialement pour ses pratiques d’Ashtanga et de Vinyasa.

◆ Force & Fluidité : Des cours signatures alliant force, respiration et pleine conscience.​
◆ Accessible à tous : Que vous débutiez ou approfondissiez votre pratique, chaque séance est adaptée pour vous guider.
◆ Une expérience transformatrice : Ressentez la puissance du mouvement, de l’énergie et de la connexion.​

Commencez votre matinée Club Med avec un plongeon revigorant dans notre embarcation nordique Viking signée Nordic Wave. Accompagné d’un coach certifié, vous apprendrez à maîtriser votre respiration dans le froid pour clarifier l’esprit, apaiser le corps et raviver l’énergie.

◆ Réveillez vos sens : Découvrez les bienfaits d’une exposition contrôlée au froid. ​
◆ Réinitialisation corps-esprit : Apprenez des techniques de respiration pour améliorer la concentration et réduire le stress.​
◆ Revitalisez-vous : Stimulez votre circulation, renforcez votre résilience et ravivez votre énergie intérieure.

Explorez le lien entre la nutrition, la santé intestinale et la longévité avec des experts reconnus en bien-être holistique.

◆ Manger pour la longévité : Découvrez comment l’alimentation influence l’énergie, l’humeur et la santé globale.​
◆ Science & traditions : Des enseignements qui allient recherches modernes et savoirs anciens.​
◆ Concret & interactif : Repartez avec des habitudes simples et durables pour enrichir votre bien-être au quotidien.

Prenez confiance en vous et explorez de nouvelles dimensions de votre épanouissement personnel grâce à une série d’ateliers enrichissants au Club Med Québec Charlevoix.

◆ Thématiques variées : Participez à des ateliers sur la communication, le leadership, la pleine conscience, le bien-être financier et le développement de votre potentiel créatif.​
◆ Apprentissage interactif : Allez au-delà des conférences avec des activités engageantes, des échanges stimulants et des exercices pratiques.​
◆ Encadrement expert : Bénéficiez des conseils de professionnels passionnés qui vous accompagneront tout au long de votre parcours de croissance personnelle.

Retrouvez le calme intérieur et cultivez la paix d’esprit grâce à des séances guidées pensées pour rétablir l’équilibre et la clarté.

◆ Approche holistique : Respiration consciente, visualisation guidée et techniques de pleine conscience pour favoriser la détente.​
◆ Cadre immersif : Méditez en pleine nature, dans un environnement propice à la reconnexion et à la sérénité.
◆ Accessible à tous : Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, chaque séance est conçue pour soutenir votre cheminement vers le mieux-être.

Ambassadeur Yoga​
26 juin - 29 juin

Jonah Kest animera un programme transformateur de cours de yoga et d'ateliers de bien-être.

Apprenez-en plus sur les cours de yoga énergiques de Jonah et profitez du tout nouveau Hip Hop Vinyasa, qui combine la méditation des asanas anciens, un flux dynamique et des rythmes hip-hop modernes pour enflammer votre esprit et vous sentir plein d'énergie.​​
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En outre, Jonah vous guidera dans un atelier sur l'art des inversions, qui vous aidera à trouver la liberté et l'équilibre intérieur. Chaque session s'adresse à des personnes de tous niveaux.

Guide mondial du bien-être et fondateur de la Nordic Flow Academy
31 mai - 7 juin

Dr Rob Williams est le fondateur de la Nordic Flow Academy et un guide bien-être de renommée internationale, reconnu pour sa façon unique de combiner la respiration consciente, la thérapie par le froid et l’aventure. Des Himalayas jusqu’à la mer de Cortez, il propose des expériences transformatrices qui éveillent autant le corps que l’esprit. Ses séances inspirent la résilience, la pleine présence et la reconnexion, en invitant les participants à plonger dans le bien-être à travers le mouvement, la nature et des défis conscients.

Chaque activation vise à améliorer la concentration, éveiller les sens et réinitialiser le système nerveux grâce à cette puissante pratique corps-esprit.

Pathologiste intégratif - Experte en santé intestinale et longévité basée sur les plantes
1er juin - 7 juin ​

Dre Monisha Bhanote est une médecin certifiée par cinq conseils professionnels, auteure à succès et fondatrice de WELLKULÅ. Alliant sagesse ancestrale et science moderne, elle guide les gens vers un mieux-être grâce à la nutrition à base de plantes, des rituels pour le système nerveux et la longévité cellulaire. Sa méthode exclusive, #CellCare, propose une approche holistique vers la vitalité — en restaurant l’équilibre là où le véritable bien-être commence.

​Atelier Design de vie ​
Allumez votre santé intérieure : Réinitialisation intestinale pour une longévité durable ​

Rituel de bain de forêt ​
Silence sous les pins : Un rituel en forêt pour apaiser le système nerveux ​

Atelier Design de vie ​
Connexion intestin-cellules : Harmoniser la sagesse ancienne et la santé intérieure

Rituel de bain de forêt ​
Dans les bois tranquilles : Activez votre calme intérieur grâce à la nature ​

​Atelier Design de vie ​
Nourrir pour s’épanouir : Votre plan de longévité commence dans l’intestin

Guide bien-être, professeure de yoga et fondatrice de EVEYA ​
12 juin au 14 juin
26 juin au 28 juin
3 juillet au 5 juillet

Maude Bergeron est guide bien-être, professeure de yoga certifiée et fondatrice de EVEYA. À travers des retraites transformatrices et des expériences holistiques, elle aide les gens à se reconnecter à eux-mêmes. Ses ateliers signature explorent l’autonomisation, l’auto-compassion, la découverte de soi et la pleine conscience grâce à l’écriture introspective, la méditation de groupe et le yoga.

Méditation guidée : ancrage au moment présent & faire preuve d’auto-compassion

Atelier 1 : identifier nos pensées limitantes pour s’en libérer
Atelier 2 : lettre de compassion à son enfant intérieur
Atelier 3 : regagner son pouvoir dans une situation de vie difficile
Atelier 4 : se connaitre à travers la création de son profil personnel

Ann-Marie Deveau, B. Sc. & Marie-Pier Longchamps, M. Sc.
Cofondatrices de Avoine Cuisine & Éducatrices en nutrition végétale
19 juin au 22 juin
25 juin au 29 juin
2 juillet au 5 juillet

Marie et Anna, cofondatrices d'Avoine Cuisine, sont passionnées par l'idée de rendre l'alimentation santé simple, savoureuse et accessible. À travers des recettes végétales colorées, une approche soutenue par la science et des ateliers pratiques conçus pour reconnecter au plaisir de bien manger et semer des habitudes durables, elles inspirent à vitaliser son quotidien, une bouchée délicieuse à la fois.

Atelier 1 : Le pouvoir de l’alimentation pour optimiser sa santé
Découvrez comment une alimentation végétale diversifiée peut transformer votre santé en optimisant votre microbiote intestinal. Rejoignez-nous pour un atelier ludique et inspirant qui vulgarise la science du microbiote et vous donne des outils concrets pour améliorer votre bien-être. Grâce à notre approche pratique et notre concept des "points vitalité", repartez avec des astuces simples pour transformer votre alimentation et booster votre vitalité au quotidien.

Atelier 2 : Dégustation d’une collation santé en pleine conscience
Et si on ralentissait un instant? Joignez-nous dans un atelier tout en douceur où on vous invite à savourer une collation saine avec tous vos sens. Connectez-vous à votre corps et à l’instant présent : une expérience apaisante qui nourrit autant le corps que l’esprit. Arrivez les mains propres!

Atelier 3 : Explorons la relation entre vos émotions et l’alimentation
Dans cet atelier d’écriture et de partage, on vous invite à explorer le lien entre ce qui se passe à l’intérieur de vous et ce qu’il y a dans votre assiette. À travers des réflexions guidées, des échanges sincères et un brin de théorie bienveillante, vous repartirez avec des prises de conscience puissantes et des outils concrets pour reprendre le pouvoir sur votre santé, un repas à la fois.

Atelier 4 : Jouez avec la nourriture : Créez vos propres boules d’énergie
Et si préparer une collation devenait un moment de connexion à son enfant intérieur, celui qui aimait toucher, jouer, explorer sans règles? Ici, pas de bonne ou de mauvaise façon de faire pour confectionner vos propres boules d’énergie. Dans cet atelier ludique et créatif, on vous guide, et vous suivez votre inspiration. Arrivez les mains propres et repartez avec vos créations !

Atelier 5 : Apprenez à construire votre assiette : énergie, équilibre et vitalité
Qu’est-ce qui fait qu’un repas nous soutient vraiment… longtemps? Dans cet atelier dynamique, on vous montre comment composer une assiette qui coche toutes les cases : énergie stable, digestion légère, microbiote fort. On jase glucides, bons gras, fibres, protéines, antioxydants — sans tomber dans le compliqué. Vous repartirez avec une tonne de trucs concrets pour composer des repas équilibrés selon le moment de la journée ou votre niveau d’activité.

Guide transformationnelle & Fondatrice de YouTuneIn​
2 au 7 juin

Milena Barbosa, mieux connue sous le nom de Millah, est guide transformationnelle, artiste lumineuse et fondatrice de l’application YouTuneIn. Forte de plus de 20 ans d’expérience en alignement vibratoire, pleine conscience et arts de guérison, elle aide chacun à se reconnecter à sa sagesse intérieure et à cultiver plus de clarté, de présence et de joie profonde.
En tant que canal naturel, elle transmet des fréquences curatives à travers un chant intuitif et spontané, ouvrant des voies énergétiques pour favoriser la libération émotionnelle et l’expansion spirituelle.

Guérison vibratoire avec Millah​
Plongez dans un voyage unique et transformateur à la découverte de l’énergie, de la vibration et de la présence. L’expérience commence par un échange inspirant qui démystifie l’énergie non pas par la théorie, mais par la sensation. Vous apprendrez comment elle circule, influence nos émotions et notre bien-être, et comment ajuster votre fréquence vibratoire pour vous sentir plus aligné, centré et en paix.

Suivra une méditation profonde, guidée par les expressions vocales de Millah — des mélodies et sons guérisseurs reçus intuitivement, qui apaisent le système nerveux et réalignent votre fréquence intérieure. Ce bain sonore crée un espace sécurisant pour libérer les tensions, retrouver de la clarté et se régénérer.

Que vous soyez submergé par le quotidien ou à la recherche d’un ancrage plus profond, cette expérience vous invite à vous syntoniser à votre essence, élargir votre conscience et manifester à partir d’un véritable alignement.

DJ & Créatrice de la technique SomaVie​
28 juin au 1er juillet

Abeille Gélinas est DJ et créatrice de la technique SomaVie. Grâce à sa méthode unique #EntraînementSpirituel, elle fusionne musique, danse et mouvement conscient pour éveiller l’énergie vitale et reconnecter le corps et l’esprit dans des sessions vibrantes, positives et libératrices.

SomaVie : Le souffle du corps
Session Douce
Une session pour ralentir, relâcher et revenir à soi tout en douceur.
Parfaite pour commencer ou clore la journée en pleine présence.
Ici, on ne cherche pas la performance. On cherche la sensation.
Un moment juste pour soi, à l'écoute de son rythme intérieur.
Respire. Bouge. Dépose. Répète.
La douceur peut être puissante. Viens t'y reconnecter.

SomaVie : Corps en fête
Session énergisante
Une dose de feu pour lancer la journée avec clarté, confiance et puissance.
On mélange, on respire, on s'allume. On laisse l’énergie nous guider.
Le corps est notre carburant. On l’active pour se sentir vivant·e.
Une session vibrante pour reconnecter à notre vitalité, une pulsation à la fois.
Venez faire le plein d'énergie, de joie et de puissance intérieure.

Facilitateurs de méditation holistique & catalyseurs de communauté
9 au 16 juin
20 juin au 1er juillet

Sophie Paquet et David Fortin sont les cofondateurs de Méditation au lever du soleil, un mouvement rassemblant les gens autour de méditations matinales et d’ateliers communautaires. Ils proposent des séances guidées inspirées de la nature, pensées pour ralentir, respirer et se reconnecter à soi-même à travers les sens — dans un esprit de pleine conscience, de présence et de lien intergénérationnel.

☀️ Méditation guidée​
Commencez la journée en douceur avec une méditation guidée favorisant l’ancrage dans la nature et la pleine conscience.​
→ Chaque matin

☀️ Expérience de pleine conscience multisensorielle​
Une exploration sensorielle conçue pour ancrer l’esprit, éveiller les sens et favoriser une détente profonde.

Thèmes des méditations :
• Fleuve Saint-Laurent – Résilience
• Trouver la force intérieure dans la forêt boréale
• Les saisons du Canada – Impermanence
• Glisser vers le sommeil
• Montagnes de Charlevoix – Stabilité
• Amour de soi
• Lâcher-prise

Vivez toute la beauté de la nature canadienne au Club Med Québec Charlevoix. Niché au cœur d’un environnement naturel préservé – dans une Réserve de biosphère UNESCO – ce Village accueille les visiteurs de tous âges pour s’immerger dans le charme vibrant de la région. Entre panoramas à couper le souffle, aventures en famille et randonnées ou vélo de montagne en formule tout inclus, c’est la destination idéale pour découvrir toute la magie du grand air québécois.

Détente & Spa
• Spa par Sothys* avec massages, soins du visage et thérapies chaude & froide
• Sauna avec vue panoramique sur le fleuve

Alimentation saine
• Cuisine végétalienne signée Chef Chloé
• Gastronomie santé, eaux détox, jus frais et plats à base de plantes

Yoga & Pleine conscience
• 20h de cours de yoga revigorants par semaine (hatha, yoga restauratif, yoga matinal, vinyasa)

Sports actifs (intérieurs et extérieurs)
• Programme de randonnées complet (bien-être, pour enfants, sportives, tout public)
• Piscine intérieure & cours d’aquaforme
• Cardiovélo / Zumba

Aventures canadiennes & reconnexion à la nature
• Randonnées à cheval*
• Excursions nature*
• Observation des ours noirs au Parc national de la Malbaie*
• Observation des baleines*

*Activités avec frais supplémentaires.

Cet été, vivez une escapade familiale unique avec Élévation 2025. De juillet à la fin août, profitez de soirées d’observation des étoiles, de plus de 20 heures de cours de cirque, d’activités inspirées du cosmos et d’aventures en pleine nature.
L’occasion idéale de créer des souvenirs inoubliables en famille, au cœur de paysages grandioses !

Partez à la découverte de la magie de la nature québécoise aux côtés des légendes locales du trail running. Participez à des séances de course exclusives, accessibles à tous les niveaux — des débutants aux coureurs aguerris. À travers des sorties guidées en sentier, reconnectez-vous au rythme de la nature, respirez l’air pur de la forêt, sentez la terre sous vos pieds et retrouvez la clarté mentale que procure le mouvement en pleine nature.
Une occasion unique d’explorer des paysages à couper le souffle et de partager l’esprit authentique de Charlevoix.

Dès juin, ressourcez-vous grâce aux conseils d’experts renommés en nutrition et longévité, laissez-vous bercer par l’énergie apaisante des bains sonores, plongez dans nos expériences de thérapie par le froid et trouvez la sérénité avec une séance de yoga au coucher du soleil, face à la montagne.
Reconnectez-vous à la nature avec des bains de forêt, pour vous ancrer pleinement dans son étreinte régénératrice.